「友達はもう決まったのに…」一般受験生が推薦組の焦りを乗り越える3つの鉄則

2025.10.01 受験対策

10月、11月になると、クラスメイトや友人が推薦入試や総合型選抜（AO入試）で次々と進路を決定していきます。

「おめでとう！」と祝福しつつも、「自分はまだ終わらないのに…」「自分だけ取り残されているみたいだ」と、深い焦りや孤独感を感じてしまう。この感情は、一般受験を選んだ頑張り屋のあなただからこそ感じる、努力の証です。

しかし、この焦りに飲み込まれてしまうと、せっかくの努力が無駄になってしまいます。プロの指導教官として、今この瞬間に視点を変えることで、その焦りを「合格への力」に変える方法をお伝えします。

まず、最も大切なのは**「推薦組と自分を比較しても意味がない」**と理解することです。

推薦組は、早く進路が決まった代わりに、特定の大学・学部・入試形態という枠の中で勝負しました。

一方、あなたは一般受験という最もハードな道を選びました。

一般受験のメリット:
- 幅広い学力を身につけられる。
- 最後まで志望校を柔軟に変更できる自由がある。
- 進学先で最も通用する本質的な実力を身につけられる。

あなたが戦っているのは、友人と同じ「ゴール」ではなく、**「より多くの可能性を掴む」**ための戦いです。だから、焦る必要は全くありません。

具体的な焦りへの対処法を3つの鉄則としてお伝えします。

焦りを感じるとき、人は「合格できるか？」という**コントロールできない未来（Output）**について考えてしまいます。

いますぐ思考を切り替えて、**「今、自分にコントロールできること（Input）」**に集中しましょう。

今日のInput: 「今日、英単語を100個覚える」「数学の苦手な図形問題を3問完璧にする」
実践: 計画表を見て、「今日やるべきこと」だけを考え、それが終わったら自分を褒めてあげてください。明日のことや、友達のことは考えない。今日のタスクを完了できた成功体験が、焦りを打ち消す唯一の薬になります。

SNSの更新や、先に終わった友達の楽しそうな話は、あなたの集中力を奪います。この時期は、メンタルを守るために「物理的な距離」を取りましょう。

実践:
- SNSの通知をオフにする、またはログアウトする。
- 予備校の自習室や図書館など、**「受験仲間しかいない環境」**で勉強する時間を増やす。

今は、友人関係を心配するよりも、自分の受験結果を優先すべき時期です。これは決して逃げではなく、プロの戦略です。

なぜ、あなたは一般受験でその志望校を目指しているのでしょうか？

推薦組との差を感じたときこそ、あなたが最後まで戦い抜く**「本当の理由」**を再確認しましょう。

実践:
- 志望校のパンフレットやウェブサイトを見て、「合格して、そこで何をしたいか」をノートに書き出す。
- あなたが学びたいのは、特定の入試方法ではなく、その大学で得られる未来のはずです。

このビジョンこそが、あなたを前に進める最強のモチベーション源となります。

「焦り」や「孤独感」は、受験勉強において最も危険なメンタルブロックです。受験生本人がこれを客観的に乗り越えるのは、非常に難しいことです。

寺小屋義塾・上田予備校では、代ゼミの映像授業による最高の学習環境に加え、担当教官による進捗管理とメンタルサポートを最重要視しています。

成績や模試の結果を基にした最適な講座選びや進路に関する相談はもちろん、**「あなたの心の状態」**も考慮に入れ、焦りや不安を最小限に抑え、本番まで集中力を維持できるようサポートします。

※担当教官は学習計画や進路に関する相談は行いますが、教科内容に関する質問対応（個別指導）はサービスに含まれません。

一人で悩むのは今日で終わりにしましょう。私たち担当教官が、あなたの合格への道を、精神面と戦略面から徹底的に支えます。

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